La cohérence cardiaque émotionnelle et la théorie polyvagale sont des alliées précieuses pour les personnes hautement sensibles, seules en couple, en famille ou même au travail. Leur complémentarité offre des outils simples pour cultiver la fiabilité, réguler les émotions et renforcer la connexion. Pratiquer régulièrement ces rituels crée un espace de douceur et d’équilibre pour mieux vivre sa sensibilité au quotidien.

Comprendre pourquoi le mois de janvier peut être si difficile et sembler si long, avec des pistes concrètes pour mieux le vivre.

Bien avant Maria Montessori, le philosophe Helvétius invite à une éducation de la sensibilité, où l’enfant apprend à faire confiance à son ressenti tout en le régulant.

Selon la théorie polyvagale de Stephen Porges, notre système nerveux peut percevoir des menaces là où il n’y en a pas. Cette « neuroception » brouillée déclenche alors des réactions de défense, telles que la vexation ou le repli sur soi.

L’ultrasensibilité en tant que nouvelle norme sociale apporterait beaucoup. L’accepter pleinement permettrait de valoriser toute forme de sensibilité humaine.

Une éducation bienveillante favorise la régulation émotionnelle chez les enfants dotés d'une haute sensibilité.

Les besoins fondamentaux de l’enfant sont la proximité, le contact, la présence, la réciprocité, la compréhension et la régulation. L’intelligence relationnelle aide à reconnaître la réalité physiologique du mouvement.

Cette étude met en évidence la relation entre ultrasensibilité et sensibilité aux médicaments, offrant des informations précieuses sur la médecine personnalisée et l’amélioration des traitements pour les personnes très sensibles.

Les personnes plus sensibles aux stimuli sensoriels ont tendance à être plus stressées que celles qui le sont moins. Cela souligne l'importance de considérer la sensibilité au traitement sensoriel comme un facteur de risque potentiel de stress, tant dans un contexte clinique que quotidien.

La haute sensibilité n’a rien d’anormal, c’est une manière différente de percevoir le monde. Comprendre cette différence, ça change tout ! En effet, de nombreuses personnes se jugent péjorativement « trop sensibles », alors qu’elles sont simplement réceptives, intuitives, empathiques. Autant de qualités précieuses, à condition d’être comprises, protégées et assumées.

Fragile Power publie un guide pratique destiné aux enseignants, éducateurs et professionnels de la sphère éducative. Financé par l’Union Européenne, ce guide est diffusé gratuitement dans toute la francophonie. Pour télécharger le guide , aller sur la page : www.fragile-power.eu/fr/project-results-fr Atelier de présentation du guide auprès des enseignants et des éducateurs Cet atelier interactif, composé de trois sessions de 60 minutes , est destiné aux enseignants, aux psyc

Les personnes hautement sensibles (PHS) représentent environ 30 % de la population mondiale, femmes et hommes à parité. [1] La haute sensibilité ou "Sensory Processing Sensitivity" (SPS) – "sensibilité au traitement sensoriel" (STS) en français – a été mise en évidence par Elaine Aron. [2] Voici un aperçu de ses origines potentielles. Origines physiques Génétique : Des études suggèrent qu'il existerait une composante génétique à la haute sensibilité. Des variations de cert

La haute sensibilité est un trait de personnalité identifié en 1996 par la psychologue états-unienne Elaine Aron [1] . Les personnes ultrasensibles ou hautement sensibles représentent 30 % de la population. Elles sont caractérisées par une forte réactivité aux stimuli externes et internes, une sensibilité émotionnelle accrue et une vie intérieure riche [2] . Ce trait concerne autant les filles que les garçons. ​ Le cerveau d’une personne hautement sensible est-il différent