Le nouveau modèle de psychothérapie n'oppose plus le corps et l’esprit, il les réconcilie. Notre équilibre dépend de l’harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit – sensations, émotions, pensées – et de notre capacité à écouter ce que notre corps exprime. En s’inspirant des travaux de Gendlin, Porges, Levine... la psychologie moderne ouvre un chemin vers la guérison globale. Les sensations corporelles sont la clé de la transformation : le corps sent en premier, il en sait p

En plus des exercices de régulation proposés durant les séances, l’écoute et la présence calme du thérapeute vous aident à retrouver la corégulation, un élément essentiel de la guérison. Les sensations corporelles sont la clé de nos transformations, car le corps sait (sent) avant l'esprit.

La neuroception est le processus inconscient par lequel notre système nerveux évalue en permanence notre environnement et notre corps pour détecter des signaux de sûreté, de danger ou de menace vitale. Elle agit comme un radar interne qui influence nos émotions, nos comportements et notre physiologie (rythme cardiaque, respiration, tension musculaire), sans que nous en ayons conscience. Les sensations corporelles sont la clé de nos transformations : le corps sait (sent) avant

Prendre soin de sa peau demande d’accueillir ses émotions et surtout de chouchouter son système nerveux (activer son nerf vague ventral).